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一般减肥多久体重才会有所下降?

时间:2020-12-01 02:34:20 /人气:802 ℃
一般减肥多久体重才会有所下降?

来自热心网友的回答:

我的亲身经历一个月减掉13斤,有时候屋内有氧运动一小时,有时候连走带跑10公里,每天俯卧撑500个再加一些力量训练

来自浩其威的回答:

一般来说,身体上的肉很紧的,体重下降得慢一些,身体上的肉特别松软的,一般容易瘦下来。当然瘦得快慢,跟减肥的方法也有关,如果你只是每天走路爬山,相对来说,比跑步跳绳会慢。

来自风飘燕飞的回答:

一个月不到体重就会下降,要想有明显效果必须坚持半年以上,刚开始减掉的都是水分,体重下降并没有实质性的减掉肉肉,坚持才能真正的减,刚开始好减,越来会越难,加油吧。本回答被提问者采纳

来自疯子再度辉煌的回答:

减的太快影响身体健康,会引起头晕全身乏力心跳加速等,感觉人在短时间内赶到虚空,另外会影响女性的生理周期,对月经不好,所以减肥规减肥营养还是要不能减。----减肥的最佳速度和效果是因人而异的。减肥过程一般可表现为三种类型

来自匿名用户的回答:

1个月吧,前提是你的控制饮食


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